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リコルス浜田山

フィットネスプログラム ホワイトニング リハビリ 個別運動指導

11月11日（火）・２５日（火）昼間のプログラムは「健康づくりの筋力アップ」となります。プログラムスケジュールの内容とは異なりますのでご了承下さい。

24(金) 25(土) 26(日) 27(月) 28(火) 29(水) 30(木)
10/24 (金)
10/25 (土)
10/26 (日)
10/27 (月)
10/28 (火)
10/29 (水)
10/30 (木)
10:00 - 11:00
秦由起子

超初心者フラダンス

11:30 - 12:30
今田直樹

ヨガ(初級)

11:30 - 12:30
秦由起子

親子★フラダンス

12:30 - 13:10
根岸　るみ

健康づくりの筋力アップ

12:30 - 13:10
大石徳子

チェアヨガ

12:30 - 13:10
根岸　るみ

健康づくりの筋力アップ

12:30 - 13:10
鎌田厚子

チェアエクササイズ

12:30 - 13:10
大石徳子

チェアヨガ

13:00 - 14:00
高須真弓

美姿勢　カキラ

13:20 - 14:00
鎌田厚子

ボディースパイダー

14:30 - 15:30
秦由起子

フラダンス(中級)

17:00 - 17:45
江口あずさ

ストレッチエクササイズ

19:00 - 19:50
今田直樹

簡単筋トレ&ストレッチ

19:00 - 20:00
根岸　るみ

代謝アップエクササイズ

19:00 - 20:00
根岸　るみ

簡単筋トレ&ストレッチ

19:00 - 20:00
あいら

姿勢改善ヨガ

19:00 - 20:00
福島昌造

キックボクシングスクール